Jooksjale

Omaala eksperdid on kokku pannud toodete komplekti, mis toetab Sind võistlustel ja treeningutel, olenemata, kas oled harrastaja või tippsportlane.

55.00€ -20%
  , , , , , , , , , ,  
Kirjeldus

Komplekt sisaldab:

1x Fast Reco2 Recovery Powder 800g (Chocolate)

  • Vadakuvalgust taastusjook sisaldab nii süsivesikuid kui valke
  • Aitab kehal kiirendada taastumist pärast raskemaid treeninguid/võistlusi
  • Sobilik igale tasemega treenijale ja spordiala harrastajale.
  • https://fitshop.ee/t/fast-reco2-800g/

 

2x SiS Go Energy+Electrolyte Gel 60ml (Raspberry)

 

2x SiS Go Energy Gel 60ml (Apple+Lemon&Lime)

 

1x SiS Go Hydro Tablets (Berry)

 

3x SiS Go Energy Mini Bar 60g (Red Berry, Banana, Apple&Blackcurrant

 

1x Leader Performance Super Hydrate Sportsdrink 500g (Citrus)

  • märkimisväärselt kõhusõbralik spordijook, mis hoiab keha treeningute vältel hüdreerituna ja tasakaalustab vedelikutaset
  • Ülikvaliteetne Cluster Dextrin™ HBCD, mis imendub kiiremini
  • Sisaldab tähtsaid elektrolüüte – Guerande meresool, kaalium ja magneesium ningL-leutsiini ja C-vitamiini
  • https://fitshop.ee/t/leader-perf-superhydsd-citr-500g/

 

1x Leader Performance Protein Bar 61g (Nutmix)

 

1x SiS Bottle 800ml

 

Kestvusspordi edukaks võistlemiseks:
  • Aeroobne treening: vastupidavusalade sportlased vajavad suurepärast kardiovaskulaarset vormi, kuna nende spordialad sõltuvad suuresti aeroobsest energiasüsteemist.
  • Vastupidavus: sportlastel peab olema kõrge vastupidavus, et taluda pikaajalisi pingutusi ja tulla toime väsimusega pikamaavõistluste ajal.
  • Vaimne vastupidavus: vastupidavussport hõlmab sageli vaimseid väljakutseid, mis nõuavad sportlastelt keskendumist, motivatsiooni säilitamist ja ebamugavustunde või raskete hetkede ületamist.
  • Tõhus energiakasutus: sportlased peavad arendama võimet tõhusalt kasutada energiaallikaid, nagu süsivesikud ja rasvad, et säilitada püsivaid pingutusi pikema aja jooksul.
  • Strateegiline tempo: õige tempo mõistmine on ülioluline varajase väsimuse vältimiseks ning ühtlase soorituse tagamiseks kogu kestvusala jooksul.
Meelespea
  • Proovi kindlasti toodete sobivust oma kehale just treeningul, väldi uute toodete tarbimist võistluse ajal.
  • Kui tahad geele ja/või spordijooki kasutada ka võistluste ajal, siis kindlasti proovi eelnevalt oma soovitud toitumistaktikat ja samal intensiivsusel, mis võistluspingutus. Tee selliseid lisaenergiaga treeninguid korduvalt enne tähtsat võistlust.
  • Süsivesikuid manusta geeli ja/või spordijoogi näol ca 40-90g/tunnis olenevalt võistluse ajalisest pikkusest. Lisaenergiat soovitame võtta võistlustel, mis on pikemad kui 1h.
  • Taastusjooki tarbi kindlasti pärast raskemaid treeninguid ja võistlusi esimesel võimalusel. Mida varem, seda parem! Peale igat treeningut  taastusjooki kasutama ei pea.