Archives

28. jaanuar 2025
Gainer (geiner) ehk massilisaja on toidulisand, mille eesmärk on aidata suurendada kaloritetarbimist, et toetada kaalutõusu, lihaste kasvu ja taastumist. Gainerid onpopulaarsed inimeste seas, kellel on kiire ainevahetus või raskusi regulaarsetoidukorraga piisavalt kaloreid hankida. Kaalu kogumiseks ja hoidmiseks kasutavadgainereid ka proffessionaalsed sportlased ja kulturistid Miks gainerit kasutatakse? Mida gainer sisaldab? Millele tähelepanu pöörata?