Valgujoogid on mugavad ja populaarsed valikud valgu tarbimise täiendamiseks. Neid jooke on erineval kujul, sealhulgas joogivalmis kokteilid ja pulbrid, mida saab segada vee, piima või muude vedelikega.

Need pakuvad kiiret ja lihtsat viisi valgutarbimise suurendamiseks, aidates kaasa lihaste taastumisele ja kasvule pärast treeningut. Proteiinisheikisid, mis on tavaliselt rikastatud vadaku, kaseiini, soja, herne või muude taimsete valkudega, on sageli erinevate maitsete ja koostistega, mis vastavad erinevatele eelistustele ja toitumisvajadustele.

Neid ei eelista mitte ainult sportlased ja fitness-entusiastid, vaid ka inimesed, kes otsivad tasakaalustatud toitumise osana mugavat valguallikat.